Alba Domene Borrego

El sexo...ese gran tema tabú que tanta controversia ha despertado desde el inicio de la historia y que tan mal se ha interpretado. Creo firmemente que la razón por la que tanto se ha castrado el sexo en nuestras culturas patriarcales es porque encierra un gran poder, un poder divino. La religión, dominada por el patriarcado, ha querido desde el inicio de lo tiempos controlar y manipular, sobretodo a la mujer, con el tema de la sexualidad. Se nos dice desde pequeñitas que el sexo es sucio, que el sexo es pecado, que mejor casarse virgen o ir con el mínimo de hombres posibles antes de casarte porque tienes que ser pura y buena niña, y de lo contrario ya sabes, te tildarán de guarrilla, fresca, puta. En cambio ellos es al contrario, si han estado con muchas mujeres se les pone el galardón de machotes, buenos amantes y experimentados machos alfa. ¿Acaso no somos iguales, hombres y mujeres? Ha llegado el momento de desmontar prejuicios y amarnos de igual a igual. ¿Cómo iba ...

Iba en el coche de camino al trabajo y ha sonado en la radio una canción que me ha hecho plantearme qué tan condicionados vivimos por los mensajes de las canciones. La mayoría tratan de desamor, y aquellas cuyas letras hablan del amor, lo hacen desde una perspectiva carente en la que "soy feliz por que estás aquí".  Los clásicos S in tí no soy nada, muero si no estás, y la mejor:  por que nada tengo por que nada valgo si no tengo tu calo r...forman parte de un largo etcétera de perlas de repertorio que hemos tarareado hasta la saciedad en nuestros momentos de más desolación, con la esperanza de sentirnos "menos solos" y "más comprendidos" en nuestro dolor.  Es curioso como las canciones han ido haciendo mella en este inconsciente colectivo que habla de desamor y de poner nuestra felicidad en manos del otro. Se nos ha hecho creer desde pequeñitos que somos seres incompletos e imperfectos, que necesitamos encontrar a nuestra media naranja para por ...

✨💕🎄No os deseo un año en que todo lo que pase sea bueno y maravilloso, no. No os deseo un año en el que todo sea perfecto, pues desear eso me parece irreal, infantil. Pero sí que os deseo que tengáis el valor y la valentía de responsabilizaros de vuestra vida y dejar de echar las culpas fuera, para así poder ser más felices.😍 Que os animéis a mirar dentro de vuestras heridas, y las améis, para poder sanarlas. Que os améis tal y cómo soys.💕 Que tengáis el suficiente amor propio para dejar de mendigar amor y esperar que os aprueben, y empecéis a amaros y aprobaros vosotros mismos, sin volver a criticaros nunca más.✨ Os deseo que tengáis la valentía de aceptar que no podemos cambiar a los demás, pero que sí podemos cambiar la forma en que nos afecte su comportamiento.✨ Os deseo que escuchéis vuestra verdad y os atreváis a decirla, sabiendo que es solo vuestra verdad y que no tiene pq ser la del otro. 👂💕 Que miréis de frente al miedo, para solo así poder venc...

Las cenas y comidas navideñas están a la vuelta de la esquina, y con ellas las clásicas reuniones familiares en las que tenemos que compartir nuestro tiempo con esos miembros de la familia que a veces nos rechinan: El cuñado con sus mismas bromas de cada año, la suegra cascarrabias o el precioso sobrino que no deja de llamarte para que juegues con él. Tu madre que quiere ser la reina de la fiesta y que todos le presten atención. Y tú con tus esfuerzos para que todo saliera perfecto y acabas decepcionad@...atiborrándote a turrón y mantecados y diciéndote a ti mism@ otro año que empezarás la dieta después de Reyes... Pero hay otra manera :)  ¿Cómo podemos hacer para que nuestros encuentros Navideños sean más placenteros y no terminen en indigestión?  Creo que es muy importante antes de nada entender que cada uno de nosotros está viviendo su historia personal, luchando con sus propios demonios, y que cada persona actúa siempre en función de su nivel de ...

    Hoy quiero hablar de la importancia de tener en nuestra vida a esas personas que yo llamo faritos de luz en la oscuridad. Son ese tipo de personas que en tus momentos de oscuridad  te recuerdan que hay una salida, otra forma de ver las cosas y otra manera de actuar. Una forma que procede del amor y no del miedo. Pongamos el ejemplo de una niña que nace en un entorno familiar disfuncional.  Sabemos que los primeros años de vida son de vital importancia para el aprendizaje de los niños. Será durante estos años que se conformarán todas sus creencias respecto a todos los aspectos de su mundo, en relación a lo que el niño o niña vea y escuche en casa y en la escuela, pero principalmente en el hogar. Por eso es tan importante la armonía y el respeto en el hogar como marco para la crianza de un hijo. Pongamos que en la casa de esa niña existe una relación disfuncional entre los padres en la que estos se gritan y se faltan el respeto, la madre ...

Durante mucho tiempo fui alguien que no supo amar. Alguien que no se amaba. Y cuando no te amas, ni puedes dar amor ni puedes recibirlo, pues cualquier intento de otros por darte amor lo verás insuficiente. Cuando te sientes vacía por dentro y basas tu felicidad y tu valía en las acciones que los demás tienen respecto a ti, no te amas, estás mendigando amor. Sufres de dependencia emocional. Es lo que Un Curso de Milagros llama Relaciones Especiales.  Es curioso que en sociedades tan desarrolladas como las que vivimos, en las que hay tanta tecnología y desarrollo en tantas áreas, exista tan poca difusión en los medios y en las escuelas sobre el concepto de amor a uno mismo . Se nos olvida con facilidad que si no nos amamos a nosotras mismas, no podemos amar a nadie más. Si no somos capaces de reconocer en nosotras mismas nuestra valía como mujeres, nadie la va a ver. Si hacemos favores o actuamos condicionadas a cambio de cariño y atención, no estamos amando, estamos depend...